Puyo es el punto de encuentro entre el norte y el sur de la Amazonía ecuatoriana. Es un buen punto de partida para visitar poblaciones indígenas. Se puede visitar el centro etnobotánico Parque Omaere, el volcán Altar, el jardín botánico, el Museo etnográfico Huaorani, entre varios atractivos. La ciudad permite reservar tours hacia distintos puntos de Pastaza y como capital de la Provincia conjuga la naturaleza y atractivos de una pequeña ciudad. Una de las actividades más apreciadas es la ruta ciclística desde Baños.
Desde Quito tomar la Troncal de la Sierra hasta Ambato y después la Troncal Amazónica via Baños hasta Puyo. Son 250 km en carreteras principales.
Existen varias cooperativas de buses que operan desde varias ciudades hacia el Puyo, incluyedo Tena, Baños, Coca, Quito, Guayaquil. EL terminal de buses se encuentra a 1km al SO de la ciudad.